자유게시판
무릎이 아프네요.
11월까지 버텨라
- 2015.07.27 20:02
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그래서 오늘 하루는 쉼. 다이어트한지 한달정도 됐는데 고도비만이라 걷기부터 시작해서 2주전부턴 가볍게 조깅 시작했는데 며칠전부터 왼쪽 무릎에 통증 오더니 어제는 30분 뛰고나서 다시 뛸려니 통증이 심해서 걍 걸었음 ㅠ 낼부턴 통증 없어질 때까지는 빨리 걷기 해야겠네요. 운동하기 참 좋은 날씨인데 마음대로 몸이 안따라주네요.ㅋㅋ
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뛰지마세용~~관절에 무리가용~빠르게 걷기가 오히려 더 운동돼용~
헐.. 힘내세요