다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 섭취 물에 대한 궁금증
하늬비
- 2016.07.06 17:03
- 206
- 6
하루에 물을 2리터 마실때 순수하게 그냥 물만 마셔야 할까요?
저는 지금 원두커피를 연하게 내려서 물처럼 마시고 있는데... 그럼 안되나용? ㅎ
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말씀 모두 감사합니다~~^^ 하마터면 실패할뻔 했네요..내일부터는 순수하게 생수를 마셔야겠어요... ~^^
윗분말이 맞아요 순수2L!~
순수하게 물만 마셔야 해요!원두커피를 연하게 내려서 물처럼 마시는 건 문장 그대로 원두커피를 (물처럼) 마시는겁니다. 물맛이 싫으시거나 자주 안먹게 되신다면 둥글레 티백, 허브류 티백 같은 걸 넣어서 드시는 방법도 좋아요. 하지만 커피를 마시는건 오히려 몸을 건조하게 만들고( 하나의 음료수이기도 하니까) 다이어트효과도 순수한 물만큼 보지못하실겁니다.
저도 글쓰니님처럼 마시는데....ㅠㅠ
생수나 허브차로 갈아타야겠네요!
저녁의홚 헛!!! 그렇군요..ㅠㅠ 생수를 마셔야겠네요... ㅠㅠ
커피는 이뇨작용때문에.. 커피 한잔 마셨을때 물 2두잔을 마셔야 몸에 수분이 보충이 된다고 들었어요 ㅠㅠ