마무앙 역시 위를 줄여야하는가봐요ㅜ 룸메가 자꾸 배에서 소리난다고 놀리는데ㅜ 한일주일이면 꼬르륵소리도 줄까요

157밖에안되잖아 그게 포만감에 더 나을까요? 그럼 이제 두유말고 샐러드로 대체할까봐요

비만직전 반만먹어야하는데 막상 돈까스이런거 나오면식탐이....ㅋㅋ줄여볼게요ㅜ

살아 우리 연끊자 용돈받는 가난한 대학생이라 급식을 싸가는거는 무리지만 대신 아몬드 샀어요ㅎㅎㅎ 최대한 버텨볼게용 감사해욧

급식 정말 딱 절반만 드세요!! 그리고 양 줄이고 그거 쭉 유지하다보면 위가 줄어요~ 그때되면 어느정도 먹어도 배에서 배고프다고 난리나는 ㅠㅠ 그런 경우도 줄게되는 거 같아요 ㅎㅎ

저도 급식이 고칼로리로 나오는데 양 줄이면 칼로리 그렇게 훌쩍 높게나오지는 않아요 저녁엔 두유보다는 양은많고 칼로리는 적은 야채로 드시구요

급식을 반만 드세요. 밥은 적게 드시고 반찬을 많이 드시고요. 저녁은 야채과일을 드세요. 토마토나 오이 같은 걸 추천드려요

급식을 싸가는건 어떨까요? 아니면 반만 먹는다거나 배가고플땐 파인애플같은 저칼로리 과일이나 아몬드 조금씩 드셔보세요