자유게시판
보상데이~
그라미
- 2015.07.27 21:29
- 206
- 5
ㅋㅋㅋ보상데이라고 맛나게 먹고나니... ㅠㅠ 왜 눈물이나냐~ 이미 작정하고 먹었으니생각 안하려고 하는데... 잊자! 잊어! 낼부터 다시 열심히 미친듯이 다이어트 돌입!!!
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바닐라스카이 말그대로 10000보 걷는거에요. 저는 보통24000 보 정도 걷거든요. 한시간정도는 가볍게 뛰어주고요~
궁금한게 있는데요~~ 운동에 만보가 1120키로 칼로리라고 되어 있는데, 만보가 뭐에요??? ;;;;
보상데이만큼은 맘놓고 드세요ㅋㅋㅋㅋ 전 다시 다이어트 할때 보상데이만 생각하면서 먹어요 잔뜩 먹었으니 이거 빼야지, 하면서 운동하고 다음에 그렇게 또 먹기위해서 운동합니다ㅋㅋㅋ
positive energy 네~ 화이팅!!!😄
보상데이 하루쯤 먹는건 괜찮아요~
낼부터 화이팅해요^^