62610 이별이 최고의 다이어트인거같아요 입맛이 없어서 안먹어서 좀 빠지다 이왕빠진거 다이어트해야겟다 맘먹어서 저런거먹고도 되네요 최고의복수가 제가 이뻐지는거겟죠 ㅎㅎ

저것들만 드시고 살어떻게 빼세요? 저는 하루면 질려서 못할듯요ㅡ.ㅡ 점심엔 일반식하시고 운동을 좀더 빡시게 하는게 좋을 것 같은데.. 물론 조급하게 하지말고 즐겁게요~

히카 그쵸저는 태국갔을때 변비심한.아주머니가 망고가 장에좋다며 흡입하셨었던...ㅎ 전아침에 보통 과일하나먹어요 ㅎㅎ

빼꼬댜옹 그렇군요~ 제가아는 지인이 태국가서 아침점심저녁을 망고로 1주일먹고왔는데 3키로가 쪘다면서 먹지말라고그러더라구요ㅠㅠ근데 여기에 망고씨 다이어트뭔갈 팔길래 뭔가했어요 ㅎㅎ

히카 이게참애매하죠잉 어느곳에는 망고가 지방을 분해한다나 장에좋다나.무튼.다욧에 좋다고하고 과일들도 당이.높아서.안좋을거라 생각했는데 지엠다이어트첫날은.과일만일 정도로또 은근.좋다그러공 제생각은.과하지.않을정도로는.어느.재료건 골고루가.좋은거.같아서 전 먹고싶은거먹어요 ㅎ 특히 과일은 아침에.좋은거.같아요

빼꼬댜옹 오 망고먹으면 살찐다던데 그렇지도 않나봐요??

고구마 망고 복숭아 각종야채를 굴소스에볶음 얼린바나나와우유갈은거 쌈싸먹기 등등 식단을 자주바꿔줘요 전 안좋아하던.바나나도 맛있어졌는데........전.안먹었음 안먹었지.맛없는거.삼키는게.힘들어서 재료선택해서.최대한.맛있게.만들어먹어요

염분섭취 겸 드레싱도 조금씩은 드셔도 될거에요 염분이 너무 부족해도 수분을 잡아놓지 못하고 다 배출시킨다고하니까요.. 저도 샐러드먹을때 드레싱 조금씩 찍어먹어요

너무 스트레스 받을때는 먹어야해요그래야 지치지 않아요!!!!

보상데이요? ㅠㅠ 보상데이도 아예안주는게 아니구 4일전에 라면 먹었답니다~^^;ㅋㅋ
전 주로 음식 조리안하고 생으로 간안하고 먹는데 좀 맛있게 만들어서 먹어볼까봐요ㅠㅠ