다이어트 일기
07월 06일 (음식 1070kcal, 운동 1436kcal)
모쏠탈출★★
- 2016.07.06 18:27
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아침식사 : 1,070kcal (100.00%)
| 된장찌개 (1인분, 50g) | 19kcal |
| 공기밥 (1공기, 180g) | 265kcal |
| 트윅스미니 (2개, 20g) | 100kcal |
| [덴마크] 민트 초코우유 (1회분, 210ml) | 131kcal |
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
| 카레파우더 (1작은술, 20g) | 64kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 공기밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
| [롯데햄] 롯데비엔나 (1회분, 60g) | 165kcal |
운동 : 1,436kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 서있기 (300분) | 428kcal |
| 설거지 (30분) | 60kcal |
| 헬스 (50분) | 412kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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