다이어트 일기
07월 06일 (음식 821kcal, 운동 104kcal)
여리핏치마입자
- 2016.07.06 19:01
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점심식사 : 275kcal (33.50%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
| 연두부 (1/4모, 50g) | 20kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
저녁식사 : 444kcal (54.08%)
| 스크램블에그 (1인분) | 347kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
간식 : 102kcal (12.42%)
| 자두 (3개, 300g) | 102kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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