다이어트 일기
07월 06일 (음식 1094kcal, 운동 908kcal)
슈퍼맨빠밤
- 2016.07.06 20:02
- 22
- 0
아침식사 : 213kcal (19.47%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 408kcal (37.29%)
| 부대찌개 (1인분, 506g) | 393kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 473kcal (43.24%)
| 두부닭가슴살유부초밥 (1회분, g) | 300kcal |
| 액티비아 (회분, g) | 90kcal |
| 단호박찜 (1인분,0g) | 83kcal |
운동 : 908kcal
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 줌바댄스 (40분) | 668kcal |
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