다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심이문제네여
10kg_
- 2016.07.06 21:01
- 194
- 8
아침이랑 저녁은 소식으로 잘먹고하는데 점심은 못감당하겠어요ㅠ 밥도 거의 한공기는 먹고.. 반찬이 닭가슴살이라서 다행이지 계속 아무것도 없는 냉장고만 수백번열었다닫았다하네요ㅜㅜ 식욕억제하는 좋은방법있나요?
♡
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감사합니다!!!!! 다요트성공공 웃음폭탄 콩바람비
단백질 위주로 식사하면 식욕감소 효과가 있어요!!
밥을 먹기전에 땀이 날정도의 활동을 하면 입맛이 뚝 떨어지더라고요♥♥
점심에는 한공기먹고 저녁에만 좀줄여보세요
지우엄마짱 식단조절이 제일힘든것같아요ㅜ 갑사합니다ㅠㅡ
식사량 줄이는데 최소 한달 걸린듯...ㅡㅡ 느긋이 바꾸어 가셔요 화이팅
frank_pooh 하고ㅜㅜㅜ 저도 이제 개학하면......
전 점심이 어쩔수없이 구내식당이라 최악ㅜㅜ