다이어트 일기
07월 06일 (음식 894kcal, 운동 918kcal)
Daldaran
- 2016.07.06 21:06
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아침식사 : 256kcal (28.64%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란장조림 (1인분) | 100kcal |
점심식사 : 400kcal (44.74%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 224kcal (25.06%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
간식 : 14kcal (1.57%)
| [청담] 파인애플식초 (1회분, 9g) | 14kcal |
운동 : 918kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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