다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅠㅠ살이안빠져서함정
꽁쓰!
- 2015.07.28 00:45
- 218
- 7
아침 요거트하나 점심은 한식 한공기 저녁은 반공기 먹고
줄넘기 1500개 배드민턴1시간 pt100개 일주일에 3~4번씩햇엇는데요..ㅋㅋㅋㅋ 한달간 0.4정도빠졋네요.. 보기에는전체적으로 좀 빠져보인다는데..ㅠㅠ 전부터 근력운동을 많이햇어서 그런지.. 이번에는 저녁은 아예 소식으로 스트레칭위주로할생각이에요!!! 다이어트방법을바꿔보려구요~
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저도 잘 안 빠지더라고요. 오늘이 딱 한달인데 2.4키로 빠졌네요. ㅜㅜ 저도 운동량이 좀 되는데 말이죠 ㅜㅜ
저도평소운동량이좀잇는편이라 몸무게변화가진짜적어요ㅠㅠㅠ힘들지요ㅠㅠ
맞아요 이것저것 바꾸면서.하다보면 !!
157밖에안되잖아 ㅠㅠ 원래 어릴때부터운동을햇어서... 하 젠장 좀후회되여 튼실
살아 우리 연끊자 열심히하려해도 안빠지니ㅜㅠ 계속바꿔봐야죠.. 화이틷
지방이 빠지고 근육량이 늘으신거같아요 숫자보다는 눈으로 보이는 변화가 더 좋은거죠!
헐.. 답답하셨겠네요 힘내세용