다이어트 일기
07월 06일 (음식 853kcal, 운동 779kcal)
삐약삐약해
- 2016.07.06 21:40
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점심식사 : 306kcal (35.87%)
| 콩밥 (3/4공기, 157g) | 265kcal |
| 문어숙회 (1/2회, 50g) | 37kcal |
| 초장 (1/4종지, 3g) | 4kcal |
저녁식사 : 240kcal (28.14%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
| 가자미구이 (1/2토막, 37g) | 58kcal |
간식 : 307kcal (35.99%)
| 스프라이트 (1/2캔, 125ml) | 55kcal |
| [롯데] 설레임 커피쉐이크 (1팩, 170ml) | 170kcal |
| [파리바게뜨] 복숭아 아이스티 (1컵, 320ml) | 82kcal |
운동 : 779kcal
| 앉았다 일어나기 (60분) | 270kcal |
| 청소 (70분) | 245kcal |
| 청소 (60분) | 210kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
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