다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게는 그대로... 힘빠집니다ㅠㅠ
티미카미유
- 2016.07.06 21:57
- 265
- 4
온갖 스트레스와 야식, 음주로 급격하게 살이 쪄서 안되겠다 싶어서 다이어트 결심하고 한 2주정도 섭취량 줄여가며 운동했습니다. 겉으로 보기엔 살이 빠진게 느껴질 정도였는데.. 몸무게를 재보니 완전 그대로였습니다. 힘이 쭉 빠지면서 더 해나갈 의욕이 안생겨요ㅠㅠ 지금 이 상태에서 어떻게 해야 체중 감량 할 수 있을까요?..
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루루잉 지방만 빠지면 변화가 없을 수 있다는 말은 들어봤는데.. 차라리 진짜 그런거면 좋겟어요ㅋ큐ㅠㅜ
몸무게는 그대로여도 살빠진게 느껴진다면 가까운 보건소에 방문하야 인바디를 재보는것도 좋을거같아요!
체지방이 줄고 근육량이 늘어도 몸무게는 같으니까요^^
오베베 살이 좀 빠진거같은 느낌은 계속 드는데 변화가 전혀 없으니 운동도 하기 싫어지더라구요ㅠㅠ.. 웅동을 얼마나 늘려야 빠질까요..
저도 두달째... 유산소운동을 늘려야할까요 의욕이 안생겨요ㅜ.ㅜ