다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피곤한데운동계속해야되나요
절대40👊
- 2015.07.28 05:29
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아침에 운동하고 저녁에 와서 스트레칭하는데요 오늘 피곤해서 조금만더자자 하고 늦게인났는데요 제가오늘 운동 일주일째거든요 방학이되서 집오면 6시정도되는데 제가 고3이어서 저녁에 운동하면 시간낭비라는 생각이들어요ㅠㅜ 결론은 피곤한데 운동해야되나요? 하루안하면 살쪄요? 어떡하죠....
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운동못해서 찝찝해있었는데 모두감사해요~~~~😀😀😀
전 피곤한날은 쉬어요^^휴식도 중요하거든요~ㅎ대신 스트레칭 조금 더 해주고 식단조절은 필수^^
쉬어야합니다