생리때 운동
배가 살살 아픈정도로 생리통이 있어서
아무것도 안 하고 퍼지고싶어요 ㅜㅜ
다른분들은 이럴때 운동 하시는지 안하시는지??
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하비탈출중 저두 내일은 쉬어야할거 같네요 ㅠㅠ 점점 더 아파질거 같아요
@아쟈@ 님 댓글 보고 싸이클 가볍게 했어요 ㅎㅎㅎ
헬스 다닐때 그 기간에는 하지말고 쉬라고 하더라구요
저번에 무시하고 과격하게 운동했더니 생리불순이 오더라구요 가장 심한 2~3일은 잠시 쉬는게 좋을 것 같아요
저는 3일정도는 쉬어요. 생리통도 있고해서..
비밀 댓글 입니다.
저두 오늘그랬는데 그냥했어요~유산소위주로요!! 운동하고나니 오히려 몸이더좋네요