자유게시판
허리통증 질문 ㅜㅜ
현이이
- 2015.07.28 09:01
- 225
- 1
마일리사이러스운동이랑 티파니허리운동이랑 런닝 1시간 빨리걷기하고 스피닝 20분하고 팔근력운동이랑 등군력운동 10분씩하는데 ㅜㅜ 일주일째거든요 ㅜㅜ근데 어제부터 허리가 너무아파서 ㅜ그런데 운동을 하루쉰다고 나아질까요? 오늘도 운동 똑같이 하면 무리일까요??
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저도 허리가 엊그제부터아팟는데 스트레칭하면서 만져주고 운동 살짝하니까 아픈게좀 나아졋어요!