다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
등살빼는 운동
기분좋음b
- 2016.07.06 23:26
- 247
- 3
앉아있다보니ㅠㅠㅠ 복부, 등살이 자꾸 찌는데
배는 복근운동이나, 과식안하면 그럭저럭 빠지던데
등살은 정말 안빠지는 것 같아요!!
물론 전체적으로 빠지면 어느정도 빠지긴 하겠지만..ㅠㅠ
등살...
추천해주실 운동 없나요?ㅠㅠ
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오 감사합니다!!
저도 데드리프트 얘기하려고 했는데 헬스장에 다니지 않고 집에서 하시는거면 슈퍼맨 운동해보세요. 배깔고 엎드려서 팔다리 번쩍번쩍 드는거요.
데드리프트.시티드로우.원암덤벨로우 등이 등운동에 대표적 입니다.