비포&애프터
플랭크한달후기
6킬로빼자
- 2015.07.28 10:09
- 3,140
- 19
6월25일에 플랭크시작해서 주말에가끔못한거빼고는
거르지않고꼬박꼬박했답니다~물론 평일엔술야식금지
저녁은소식하기했구요~ 쉐이크나샐러드로식사대용했구요
플랭크하루에두번버티기하고
훌라후프돌리기
빠지지않고했어요
몸무게는3.5킬로정도빠졌는데
앞으로도꾸준히할생각입니당~~^^
다이어터여러분홧팅입니당~!!
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훌라후프를 샀습니다 😍
화이팅입니다!
곰팅베어스 감사합니다~~더자극받아열심히할께요~^^*
멋져요~~ㅋ
걸어서하늘 그러고보니좀더위에서찍었네요ㅠㅠ그래도열심히하고있답니다~^^*
러블리연 완전초보인데요뭘. . . 저두아직한참남았어요~~함께홧팅해요^^*
도전30일 이제반 진행되었는데 남은 반도 열심히해야겠네요 후기 넘큰도움받고가요♡
작은악마22 저두초반엔안빠졌죠 그래도빠지는날없이꾸준히했답니다
요즘은덥다보니한시간티비보며돌려도땀이~~안하는거보다는나은거같아요^^홧팅해요!!!
52까지가보자 완전. . . 이악물고하고있습니다
하다보면되더라구요^^*홧팅!!
훌라후프 한시간이상씩 하구 있는데 한보름되어가네요. 자전거 한시간 아직 저는 1킬로 밖에 안빠졌는데 계속해야겠네요