다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트할때 변비는 어떡해야하나요??ㅠㅠㅠ
다정하네
- 2016.07.07 00:12
- 217
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요즘 너무 너무 변비가 심해요 ㅠㅠㅠㅠ
배변활동도 못하고 그래서 관장약을 하는데
관장을하면 배변할때 너무 너무 배가 아파서
미치겠어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 좀 도와주세요
변비에서 풀릴방법좀요!!!
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아침마다 토마토 주먹만한거 두개씩 갈아드세요. 다음날부터 쾌변하실거에요.
귀리죽 추천
버럭남부인 아~ 많이 먹으면 큰일나겠네요 ㅎㅎ
위가 건강하지 않을때에는 파인애플식초,바나나식초도 조심해서 드셔야해요
요즘 이 식초들 유행이라 오히려 위를 버리시는분들도 많다고 하더라구요
뿌룽 제이용 앞으로 자주 자주 파인애플이나 바나나식초사서 먹어야겠네요!! 감사합니당
저도 엄청 심해요...ㅜㅜ 정 너무 심할땐 파인애플 심지에 섬유질만 아침에 먹었어여.... 그랬더니 그날 바로 효과 나오더라고요.....
바나나&파인 식초 좋아요👍