[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
<도전5기 >17일차식단&운동
두아들맘85
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- 2016.07.07 00:21
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저는 오늘 망했어요..ㅜㅜ
저녁 까지 잘하다가 신랑생일이라 거절할수 없었네요..
참치회에ㅡ소주 1병반먹었어요ㅜㅜ
꼭 성공해야 올리는건 아니니 올리겟어용ㅋㅋ
낼 또 빡씨게 할꺼에요..
근데 어디서 보니 운동후 술먹음 좀 쉬어주는게 차라리 좋다고 들은듯 한데 그냥 다음날 바로 평소처럼 운동해도되나요?
아님 유산소를 더 해야한다던지ㅡ그런게 있나요?!
ㅜㅜ
너무 맛있게 먹어 후회는 없다는게 함정ㅋ
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아이엠하루 소주 먹은게..함정ㅋㅋ 맛있긴 하네용~~회마니아인지라..흑흑..
베로얌 넹ㅋㅋ뭐.,문제있나용?ㅋㅋㅋ
올어바웃바디 오태석 그럼 웨이트보다ㅡ런닝뛰어주면 좋겠군용~~ 늦은시간 넘 감사해용~~^^
다음날 컨디션보고 유산소로 알콜 날려주면 좋아요
강도높은 웨이트는 간을 더 힘들게 할수도 있죠
헐 혹시 더라이트 구독하시나요???
참치 다이어트 메뉴인걸요!!!!!! 맛있는 저녁식사셨겠어요..
아.. 손뻗을뻔..