[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
3주차 데이3
다신탸미
- 2016.07.07 02:16
- 190
- 1
아침식단
샐러드 닭가슴살 고구마말랭이 병아리콩
점심식단
호박두부된장덮밥 비타코코
저녁식단
닭가슴살 샐러드 바나나
발레핏, 줌바 2시간하구
넉다운ㅠㅠ
쉬고싶었지만 요 운동과제 조금이라두
하려구 헬스장 찍구 왔는데 뿌듯해요
배고파요ㅋㅋㅋㅋ배고픈만큼 빠질거야😣
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아침과점심에 탄수화물량 좀더늘려주셔도될거같아요 ㅎㅎ