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다이어트 일기

07월 07일 (음식 1155kcal)

다신등급

브레이크

  • 2016.07.07 07:29
  • 21
  • 0
아침식사 : 458kcal (39.65%)
웨이더플러스단백질 (1/2회분,34g) 65kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
[롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) 165kcal
점심식사 : 417kcal (36.10%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g) 61kcal
[동원] 고추참치 (1회분, 100g) 125kcal
콩나물국 (1인분,467g) 40kcal
자판기커피 (1잔,115ml) 42kcal
저녁식사 : 280kcal (24.24%)
바나나 (1개, 80g) 74kcal
야채볶음 (1소접시, 209g) 172kcal
자두 (1개,100g) 34kcal
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