다이어트 일기
07월 07일 (음식 1246kcal)
사막별
- 2016.07.07 08:04
- 102
- 0
아침식사 : 369kcal (29.61%)
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 사과 (1회분, 90g) | 51kcal |
| 당근 (1토막,210g) | 71kcal |
| 대추방울토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
점심식사 : 415kcal (33.31%)
| 굴비구이 (1토막,70g) | 124kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 무조림 (1소접시, 89.2g) | 30kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 두부구이 (1회, 53.5g) | 59kcal |
저녁식사 : 462kcal (37.08%)
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 사과 (1회분, 90g) | 51kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
| 대추방울토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
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