비포&애프터
[고도비만] 3개월 -23kgq
내일은 정상체중
- 2016.07.07 08:16
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![[고도비만] 3개월 -23kgq](https://data.0app0.com/diet/Board/1822/wm_1821187_1467879246_1.jpg)
![[고도비만] 3개월 -23kgq](https://data.0app0.com/diet/Board/1822/wm_1821187_1467879246_2.jpg)
안녕하세요~ 다신에 입문하게 된 내일은 정상체중입니다.
사진은 지난 12-2월 1차 다이어트 결과에요
1차 다이어트(12.01.2015~02.28.2016)
키 175cm
몸무게 97kg -> 74kg
으로 무사히 마쳤고 3-6월 학기중에 유지기를 가진 다음 지난주에 2차 다이어트를 시작했습니다.
2차 다이어트(06.27.2016~08.31.2016)
키 175cm
몸무게 75kg -> 65kg (목표)
이번에는 10키로 감량해서 제 키에 맞는 정상체중을 갖는게 목표입니다!
같이 힘내서 열심히 해요~♡
(+)운동, 식단, 치수, 사진 등 기타 자료는 하나씩 주제별로 정리해서 올릴 생각입니다. 혹시 궁금하신 점 있으면 댓글 달아주세요. 참고해서 반영할게요.
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비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
3개월만에 대단하세요!!
👍👍최고
와.. 정말 존경합니다 ㅠㅠㅠ 저도 꼭 그렇게 빼고 싶어요..ㅠㅠㅠ
학기중에 유지기간갖는게 쉽지않던데 멋지세요~~!! 다음글 기대할게요!
힘내요!
머쪄요 저두 성공해야하는데 요증 정체기인지 안빠져요ㅜㅜ
화이팅하세여!!
멋지세요!