다이어트 일기
07월 07일 (음식 1445kcal)
rachylee16
- 2016.07.07 08:24
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아침식사 : 252kcal (17.44%)
| [빙그레] 요플레 오리지널딸기 (1개, 100ml) | 110kcal |
| 싱히치즈 체다 슬라이스 더블업 (1회분, 18g) | 55kcal |
| 바게트 (1회분, 30g) | 87kcal |
점심식사 : 881kcal (60.97%)
| 해물스파게티 (1인분, 300g) | 526kcal |
| 끌레도르 살티 카라멜 (1회분, 160g) | 355kcal |
저녁식사 : 188kcal (13.01%)
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 흑미밥 (1공기, 10g) | 13kcal |
| 당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
| 감자 (1회분, 40g) | 22kcal |
| 두부 (1회분, 20g) | 15kcal |
| 방울토마토 (1개, 12.5g) | 2kcal |
| 비바크부어스트 (1회분, 20g) | 50kcal |
간식 : 124kcal (8.58%)
| 막걸리 (1잔, 150ml) | 69kcal |
| 살구 아몬드 치즈 (1회분, 15g) | 55kcal |
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