다이어트 일기
07월 07일 (음식 1246kcal, 운동 114kcal)
김뽀롱
- 2016.07.07 08:44
- 40
- 0
아침식사 : 175kcal (14.04%)
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 190ml) | 76kcal |
| [마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 27g) | 99kcal |
점심식사 : 529kcal (42.46%)
| 돈육김치찌개 (3/4대접, 102g) | 84kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 궁중떡볶이 (3/4소접시, 114g) | 201kcal |
저녁식사 : 173kcal (13.88%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
간식 : 369kcal (29.61%)
| [하겐다즈] 딸기아이스크림 (1개, 113g) | 230kcal |
| 맥심아이스커피믹스 (1포, 18.3g) | 80kcal |
| [크라운제과] 참쌀선과 (1봉지, 11g) | 59kcal |
운동 : 114kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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