다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅜㅜ살이 안빠져요 ㅜㅜ
현이이
- 2015.07.28 17:25
- 189
- 3
하루에 1200에서 1300칼로리 먹고 운동으로 700에서 800칼로리 소모하는데 저번주에 0.8키로빠져서 51.2키로이고 이번주는 그대로예요 ㅜㅜ원래몸무게는 52키로였고요! 다이어리에서 한달에 5키로 빼려면 하루에 1490칼로리 먹고 운동으로 290칼로리 빼라고했는데 그거보다 적게먹고 운동도 그거보다 2배로하는데 왜 몸무게는 제자리걸음일까요 ㅠㅜ 답답한 마음에 글올려요 ㅜㅜ 조언부탁드려요!!
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저도그래요.왜그러는지이유는모르겟지만 홧팅이에요!!
엥?? 왜그렇죠 ㅜㅜㅜ 아니예요!! 그렇게계속하신다면 분명 빠질꺼예요!!!! 저는 하루섭취량을 좀 줄여보려고요 ㅠㅠㅠ
저도 그래요 전 운동 칼로리만 1000칼로리 정도 소모하고 음식은 800~900칼로리 섭취하고 타바타 한 시간 ,사이클 30분,훌라후프 30분,레그레이지 100회,싯업100회,크런치 100회 이렇게 해도 몸무게가 요지부동이네요ㅠㅠ