다이어트 일기
07월 07일 (음식 1094kcal)
내인생바꾼다
- 2016.07.07 10:06
- 74
- 1
아침식사 : 469kcal (42.87%)
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 두부부침 (1접시, 135g) | 148kcal |
| 계란말이 (1소접시, 108g) | 155kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 8g) | 4kcal |
| 콩나물국 (1인분, 160g) | 13kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 사과 (1회분, 20g) | 11kcal |
점심식사 : 438kcal (40.04%)
두부야채통밀또띠아롤1, 닭가슴살야채통밀또띠아롤1 , 수제요거트에 사과 블루베리 파인애플 견과, 계란흰자2
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 사과 (1회분, 30g) | 17kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
| 파인애플 (1조각, 20g) | 4kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
| 두부부침 (1접시, 80g) | 88kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 풀무원 올바른 또띠아 (통밀) (0회분, 50g) | 160kcal |
저녁식사 : 170kcal (15.54%)
| 단백질쉐이크+무지방우유 (1회분, 220g) | 170kcal |
간식 : 17kcal (1.55%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오늘 운동도 안했는데...넘 많이 먹었나봐요...ㅠㅠ