다이어트 일기
07월 07일 (음식 1989kcal, 운동 240kcal)
하마종아리
- 2016.07.07 10:26
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아침식사 : 433kcal (21.77%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| [농심] 신라면 (1봉, 50g) | 210kcal |
점심식사 : 432kcal (21.72%)
| 찐옥수수 (2개, 200g) | 262kcal |
| 자두 (5개, 500g) | 170kcal |
저녁식사 : 431kcal (21.67%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| 카스맥주 (4잔, 800ml) | 296kcal |
간식 : 693kcal (34.84%)
| [닥터유] 에너지바 (1개,40g) | 188kcal |
| [농심] 신라면 (1봉,120g) | 505kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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