다이어트 일기
07월 07일 (음식 1230kcal)
oska
- 2016.07.07 10:45
- 30
- 0
아침식사 : 158kcal (12.85%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 621kcal (50.49%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 참치캔 기름제거 (1/4캔, 25g) | 30kcal |
| 군만두 (4개, 120g) | 308kcal |
저녁식사 : 451kcal (36.67%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| 김말이튀김 (4개, 100g) | 170kcal |
| 김말이튀김 (3개, 80g) | 141kcal |
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