다이어트 일기
07월 07일 (음식 2094kcal, 운동 370kcal)
iwill0413
- 2016.07.07 10:45
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아침식사 : 339kcal (16.19%)
| 토마토주스 (1컵, 500ml) | 102kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스닭가슴살 (1회분, 100g) | 162kcal |
| 칠리소스 (1인분) | 75kcal |
점심식사 : 1,025kcal (48.95%)
| 프라이드치킨 (1토막, 300g) | 840kcal |
| 맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
저녁식사 : 170kcal (8.12%)
| 딸기쉐이크 (1컵, 291ml) | 170kcal |
간식 : 560kcal (26.74%)
| 나나콘 (1봉지, 120g) | 560kcal |
운동 : 370kcal
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
| 평영 수영 (10분) | 100kcal |
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