다이어트 일기
07월 07일 (음식 1287kcal, 운동 440kcal)
토토로2
- 2016.07.07 11:04
- 44
- 0
아침식사 : 440kcal (34.19%)
| 흑미밥 (1공기, 180g) | 251kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
점심식사 : 136kcal (10.57%)
| 자두 (1개, 400g) | 136kcal |
저녁식사 : 711kcal (55.24%)
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 300g) | 288kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 계란후라이 (1개, 83g) | 180kcal |
운동 : 440kcal
| 줄넘기 (1000회) | 80kcal |
| 복싱 권투 (30분) | 360kcal |
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