다이어트 일기
07월 07일 (음식 722kcal, 운동 1188kcal)
빼꼬빼꼬8ㅅ8
- 2016.07.07 11:09
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아침식사 : 89kcal (12.33%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 미역국 (0대접, 50g) | 11kcal |
점심식사 : 485kcal (67.17%)
| 돈까스 (0접시, 121g) | 333kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
저녁식사 : 148kcal (20.50%)
| (셰프처럼)훈제 닭가슴살 (1.4회분, 140g) | 148kcal |
운동 : 1,188kcal
| 사이클 (60분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 328kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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