다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
목표몸무게까지 성공하신분들~유지 어떻게하시나요?
뚜우디이
- 2016.07.07 11:55
- 289
- 2
작년 1월, 키 158cm에 몸무게 68kg으로 시작해서
현재 45kg까지 천천히 감량해왔는데 이제 유지하려고 해요!
본인만의 유지 노하우 공유 부탁드려도 될까요ㅎㅎㅎ
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운동평생식단조절도평생이용~~~~!!!!!
운동은 계속해줘야되요 야식안먹는것두요 저도 167에 51키로 3년유지하다 다시57키로되버렸네요 다시 다이어트중