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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

무릎이아픈데ㅜㅜ

다신등급

여보꼬야
  • 2015.07.29 00:06
  • 240
  • 7

pt중이라서 자세도 다봐주시는데
왜케무릎이아프죠ㅜㅜ
아프면 어쨌든안좋은걸텐데ㅜ
안그러다가어제부터아파요ㅜㅡ
일단파스붙이고운동중인데
멈춰야할까여.

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    JOMK 2015.07.29 00:41

    저도 운동할때 무릎이랑 발목 너무 아파서 유산소운동을 하지 않는 편인데요 그래서 전 요가로 살을 뺍니다!! 처음에는 도움이 될까.. 라고 생각했는데 의외로 살도빠지고 몸에 군살도 사라지고 무릎도 덜아프고 체형교정도되고 괜찮더라구요 하하 전...요가 추천해 드립니다!

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  • 정석
    생각을줄이자 2015.07.29 00:34

    일단 트레이너한테 말씀을 하시고 중단하는게 낫지 않을까요 저도 스쿼트하면서 무릎이 좀 안좋았는데 중단하니까 아픈거 싹 없어졌어요

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  • 초보
    susuper 2015.07.29 00:17

    전 일년가까이 운동해도 아픈거 없었는데 요근래 이상하게 무릎통증이 심해져 mri까지 찍었네요
    수술해요ㅠㅠㅠ

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  • 다신
    전진맘 2015.07.29 00:09

    자세가나쁜것보다 그운동이안맞는걸수도있으니까요

    답글
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  • 다신
    전진맘 2015.07.29 00:08

    트레이너쌤한테 말을하세요 뭔가가안좋으니아픈거겠죠?ㅜㅜ

    답글
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  • 정석
    유아쏘0113 2015.07.29 00:07

    일단통증이없을때까진 멈추는게 좋아요.

    답글
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  • 지존
    가보자고얍얍 2015.07.29 00:07

    멈추고 살짝살짝 걸어주는게 좋지않을까요

    답글
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