다이어트 일기
07월 07일 (음식 981kcal, 운동 408kcal)
Miracle❤️
- 2016.07.07 12:42
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아침식사 : 768kcal (78.29%)
| 햄김치찌개 (1인분,0g) | 144kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 호박버섯볶음 (1인분,0g) | 90kcal |
| 깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
| 고추 (1회분,100g) | 19kcal |
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시,20g) | 68kcal |
저녁식사 : 213kcal (21.71%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1회분,50g) | 178kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
운동 : 408kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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