• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

하복부 빼는방법좀ㅠㅠ

다신등급

gws20701
  • 2014.08.14 11:46
  • 191
  • 5

제목 그대로 하복부를 빼고싶어요.
방법좀 가르쳐 주세요ㅠ
똥배타파!

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 5
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    반디네 2014.08.14 13:59

    무엇보다 운동이죠 뭐..ㅠㅠ 밀가루 음식 줄이시고..

    답글
    |
    입력
  • 정석
    지몽몽이 2014.08.14 13:31

    좀 뛰고나서 훌라후프를 십분 돌려요 그럼 배주변에 열이 빡 나거든요? 그때 크런치 및 싯업해주고 스퀏 및 런지 기타등등 근력운동 해주시고 마지막으로 유산소 2~30분하세여~ 이걸 반복반복!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    상남자! 2014.08.14 13:02

    저는 하루에 윗일으키기 20개씩 5세트 이상!
    그럼 완존히 하복부가 없어져요.ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    정말녀 2014.08.14 12:23

    한달이상 꾸준히 해주는게 좋죠

    답글
    |
    입력
  • 정석
    겨니2 2014.08.14 11:47

    윗몸일으키기 좋대야

    답글
    |
    입력
이전글

내일부터..

2014.08.17 조회수 : 108
다음글

토요일 예식인데..

2014.08.14 조회수 : 131
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 백투날씬 동등
  2. 2 대단한ㄴ 동등
  3. 3 cochajaehyun 동등
  4. 4 보리랑살빼자 동등
  5. 5 카@kyungmin489 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기