다이어트 일기
07월 08일 (음식 2681kcal, 운동 93kcal)
호 둥
- 2016.07.07 13:02
- 17
- 0
아침식사 : 445kcal (16.60%)
| 계란후라이 (3개, 159g) | 345kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
점심식사 : 500kcal (18.65%)
| 고봉민 김밥 (1줄) | 500kcal |
저녁식사 : 1,519kcal (56.66%)
| [GS25] 김혜자 명가바싹 불고기도시락 (1/2회분, 220g) | 440kcal |
| 수박 (1조각, 300g) | 110kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
| 공기밥 (1공기, 110g) | 162kcal |
| 연어회 (4조각, 112g) | 164kcal |
| 치즈케이크 (1/2조각, 50g) | 164kcal |
| [파리바게뜨] 갈릭브레드 (1/2개, 50g) | 158kcal |
| 키위쥬스 생과일 (1컵, 500ml) | 251kcal |
간식 : 217kcal (8.09%)
| 콩고물인절미 (1인분) | 217kcal |
운동 : 93kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (179회) | 53kcal |
| 턱걸이 (5분) | 40kcal |
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