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다이어트 일기

07월 07일 (음식 1623kcal, 운동 150kcal)

다신등급

rlove0305
  • 2016.07.07 14:40
  • 23
  • 0
점심식사 : 1,098kcal (67.65%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
스파게티 (1인분,400g) 650kcal
열무김치 (2소접시, 100g) 34kcal
두부조림 (2소접시, 100g) 138kcal
생선구이 (회분) 120kcal
저녁식사 : 225kcal (13.86%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
두부조림 (1소접시,50g) 69kcal
간식 : 300kcal (18.48%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
수박 (5조각, 625g) 230kcal
운동 : 150kcal
칼로리버닝 (8분) 150kcal
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