자유게시판
아침, 점심, 저녁
상남자!
- 2014.08.14 13:12
- 152
- 4
아침은 왠지 허전해서 못 건너뛰고, 점심은 안 먹으면 힘이 없고, 저녁은 회식이라 어쩔 수 없고.. 우째야 하노.. ㅠㅠ
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하팅~!! 힘내세요
아침 포기하세요
양을 줄여야죠..^^;; 야채 위주로..
아침은단백질드시고~점심은 일반식드시고!!
저녁도단백질위주로드시고!!운동하시면될듯^^