다이어트 일기
07월 07일 (음식 1032.9kcal, 운동 40kcal)
SoYH
- 2016.07.07 16:17
- 34
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아침식사 : 148kcal (14.33%)
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 문어발 (1회분, 10g) | 35kcal |
점심식사 : 347kcal (33.59%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g) | 201kcal |
저녁식사 : 184kcal (17.81%)
| 아몬드 (15개, 15g) | 105kcal |
| 코코넛워터 지코 (1회분, 300ml) | 59kcal |
| [청정원] 마시는홍초 석류 (1회, 10ml) | 20kcal |
간식 : 354kcal (34.27%)
| [롯데제과] 해바라기초코볼 (1회분, 12g) | 60kcal |
| [오리온] 마이구미 (1회분, 3g) | 9kcal |
| [스타벅스]망고 바나나 프라푸치노 (1회분, 473ml) | 285kcal |
운동 : 40kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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