비포&애프터
2주간 복근집중
힐싸이드
- 2016.07.07 17:19
- 4,932
- 53
운동은 주5회 꾸준히 하면서 다이어트, 그리고 유지한지 15개월째 되었어요. 요즘 다시 체중이 느는것 같아서 11자 복근 목표 잡고 복근위주 웨이트 평일에 매일 홈트 영상 보며 30분씩 하니 2주만에 달라지는 모습이 보여서 넘 뿌듯해요.
꾸준히 하면 되는거구나..다시 한번 느끼게 되네요^^
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정말 대단하셔요!!! 저는 언제쯤....ㅜ누
원래도 멋있었는데 더 멋있어지셨네요 ㅎㅎ
우와 정말 멋지세요!
우와 너무 멋져요 ( ˟̥̥̥᷄⁔̑˟̥̥᷅ ू)
우와 완전 멋져요~ 역시 11자복근은 아름다워요♪
청바지에흰티만 꼭 성공하세요~^^
당당해지자은영 제가 워낙 식탐이 강해서..일주일에 2번은 야식에 술에...과자와 빵도 엄청 좋아하구요. 그래도 야식먹고 새벽2,3시 되도 실내자전거1시간은 타고 잤어요 ㅠㅠ 평소에는 최대한 건강식으로 800-1200 지켰습니다.
짱이에요
와~~ 복근이 퐉!!!! 멋지십니다
2주만에..ㅜㅜ 부러워요