다이어트 일기
07월 07일 (음식 1355kcal, 운동 1496kcal)
커피공방
- 2016.07.07 17:59
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아침식사 : 533kcal (39.34%)
| 토마토 (1개, 210g) | 29kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 백설기 (1소접시, 200g) | 456kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 527kcal (38.89%)
| 콩국수 (1인분, 550g) | 500kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 249kcal (18.38%)
| [교촌치킨] 후라이드 (1토막, 103g) | 223kcal |
| 천도복숭아 (1개, 102g) | 26kcal |
간식 : 46kcal (3.39%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
운동 : 1,496kcal
| 손빨래 (100분) | 700kcal |
| 수다 대화하기 (100분) | 150kcal |
| 천천히걷기 (90분) | 198kcal |
| 배드민턴 (50분) | 225kcal |
| 요리 (60분) | 150kcal |
| 샤워 (30분) | 73kcal |
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