다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내 사이클 강도!!
꺌꺌꺌
- 2016.07.07 20:49
- 137
- 1
실내사이클 할때 강도를 약-강-약 이렇게 정해놓고 하고있습니당
강도를 강하게 할때 힘들어서 그런지 속도가 좀 느려지는것같아요
살짝 줄여서 속도유지를 한게 좋을까요? 아니면 좀 느려지더라도 강도를 그대로 유지하는게 좋을까요?
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줄여서 속도유지하는게 어떨까요 저는 그런방식으로 하고있어요