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다이어트 고민&질문

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근육이 별로 없어요ㅠㅠ

다신등급

물물이
  • 2016.07.07 21:14
  • 96
  • 1

앉아만 있어서 그런지 근육이 다 빠져서 물렁살이예요

유산소운동만 하다 지방이 빠지면 근력운동을 추가할지 고민입니다ㅠㅠ

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  • 초보
    깡데레 2016.07.07 23:05

    아니면 단백질파우더섭취해보는건 어떠세요 저도 운동해도 안늘길래 저녁에만 먹엇엇는데 근육좀 붙더라구요

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2016.07.07 조회수 : 66
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