다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육이 별로 없어요ㅠㅠ
물물이
- 2016.07.07 21:14
- 96
- 1
앉아만 있어서 그런지 근육이 다 빠져서 물렁살이예요
유산소운동만 하다 지방이 빠지면 근력운동을 추가할지 고민입니다ㅠㅠ
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아니면 단백질파우더섭취해보는건 어떠세요 저도 운동해도 안늘길래 저녁에만 먹엇엇는데 근육좀 붙더라구요