다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 대신 아메리카노 먹어도 되나요??
끝end
- 2016.07.07 21:58
- 218
- 1
제가 요즘 하루에 물 2L이상 먹기를 실천하고 있는데
내일은 오후에 친구를 만나서 놀려고 합니다
근데 물통을 가지고 다니기 너무 번거로워서 물을 먹을 수 있는
방법이 뭐가 있을까 하다가 예전에 아메리카노를 먹어도 상관
없다는 글을 봤엇어요!
물 대신 아메리카노를 먹어도 물 섭취량이 같은 건가요?
그리고 내일 아무래도 친구를 만나면 음식을 먹을텐데
식후에 먹는 아메리카노가 효과가 있을까요??
알려주세요ㅠㅠ
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카페인 들어간 음료는 이뇨작용을 해서 한잔을 마시게되면 그것보다 많은 물을 마셔줘야해요. 아메리카노보다 물이 당연히 더 좋죠. 귀찮아도 그냥 500미리짜리 가지구 다니시면서 마시셔요!