다이어트 일기
07월 07일 (음식 938kcal, 운동 1214kcal)
기메리나
- 2016.07.07 22:17
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아침식사 : 267kcal (28.46%)
| [켈로그] 스페셜K 레드베리 (1회분,40g) | 144kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 250ml) | 100kcal |
| [대림선] 숯불구이맛 김밥햄 (1회분, 10g) | 23kcal |
점심식사 : 671kcal (71.54%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1.5소접시, 227g) | 301kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| [대림선] 숯불구이맛 김밥햄 (1회분, 10g) | 23kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
운동 : 1,214kcal
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
| 샤워 (30분) | 73kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (24분) | 312kcal |
| 버피테스트(세트) (40회) | 120kcal |
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