다이어트 일기
07월 10일 (음식 2485kcal, 운동 476kcal)
isshom@n
- 2016.07.07 22:19
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아침식사 : 259kcal (10.42%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| [테일러] 푸룬 40g (1/2회분, 20g) | 44kcal |
| 호박고구마 말랭이 (1봉지, 20g) | 61kcal |
점심식사 : 410kcal (16.50%)
| [매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g) | 110kcal |
| [빽다방] 완전딸바 (0.5회분, 500g) | 300kcal |
저녁식사 : 1,663kcal (66.92%)
| [피자스쿨] 고구마피자 (1.5조각, 147g) | 390kcal |
| [피자스쿨] 포테이토피자 (3조각, 273g) | 682kcal |
| 호박고구마 말랭이 (1봉지, 30g) | 92kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| [파리바게뜨] 슈크림도넛 (1개, 85g) | 250kcal |
| [파리바게뜨] 추억의 옥수수크림치즈빵 (1개, 85g) | 215kcal |
간식 : 153kcal (6.16%)
09:10 ??아아메 16:50 ??소프트콘
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회) | 9kcal |
| [롯데리아]소프트콘 (1회분, 90g) | 144kcal |
운동 : 476kcal
| 만보걷기 (180분) | 400kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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