다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 꼭 먹어야하는거겠죠?
yyyyyo2
- 2016.07.07 22:23
- 56
- 2
아침에 뭐라도 챙겨먹어야지 싶은 마음으로
가볍게 삶은 달걀이랑 방울 토마토 같은거 먹고 나갑니다.
근데 이상하게 아침은 먹으나 안 먹으나
조금만 지나도 금방 배고파지더라구요..!!
이럴바에는 굳이 안 먹어도 되지 않을까 싶은데
대부분 사람들이 아침은 꼭 챙겨먹으라고 하니..
다들 아침에 배고픈거 어떻게 견디세요??ㅠㅠ
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°하얀수선화° 아아 그런거군요..!!!! 좋은 정보 감사합니다😍
이유는, 영양소 불균형이라 그렇습니다. 탄수화물이 배제된 식단은 당연 배가 고프지요.. 찐고구마 (껒질째) 하나 중간거 함께 드시고 물도 한잔 드시고 가세요 .