다이어트 일기
07월 07일 (음식 1039kcal, 운동 420kcal)
다시찌진말자
- 2016.07.07 22:43
- 28
- 0
아침식사 : 80kcal (7.70%)
| [오뚜기]3분카레(순한맛) (1/2인분, 100g) | 80kcal |
점심식사 : 691kcal (66.51%)
| 고등어구이 (2.0토막, 144g) | 378kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 155kcal (14.92%)
| 아구찜 (1/2큰접시, 200g) | 155kcal |
간식 : 113kcal (10.88%)
| 군고구마 (1/2개, 75g) | 98kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 420kcal
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
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